Томск

ТРЕНИНГ ЛЭФ В ТОМСКЕ

Контакты в Томске

«Основание свободы»
Пятница, суббота, воскресение - с 10-00 до 22-00
 
«Пространство свободы»

Со вторника по пятницу с 19-00, Суббота, Воскресение - с 10-00

Команда в Томске

ОЛЬГА УРУСОВА

ИРИНА УПАДЫШЕВА

ГАЛИНА МАКАРОВА

АЛЕКСАНДР МИТЬКОВ

АЛЕКСАНДРА ГОРБАЧЕВА

Отзывы

АЛЕКСАНДРА ТРУБАЧ

«"...научилась получать удовольствие от жизни..."»

Чем замечателен этот тренинг — на нем нет готовых «рецептов» как и что делать. И у каждого участника есть своя уникальная история.

Базовый курс я прошла в декабре 2009 года, почти 5 лет назад в Томске! Помню,как легко и быстро я приняла решение прийти на него. Тогда я как будто потерялась в собственной жизни, самооценка была «ниже плинтуса», я не знала своих желаний, не умела слушать себя, боялась и предпочитала «не высовываться»…

Сейчас, оглядываясь назад, я с гордостью и уверенностью могу сказать: «С решением тогда я не прогадала!». Этот тренинг был одним из важных событий в моей жизни, он стал фундаментом, заложил основу. После него последовала цепь постепенных изменений и открытий, которые продолжаются и сейчас. Я как будто очнулась. Я начала жить осознанно и ответственно, тянуться к прогрессивным людям, впитывать как губка то прекрасное, ценное и уникальное, что может дать этот мир, доверять, радоваться мелочам, быть благодарной! За последующие полгода после тренинга я рассталась с молодым человеком; легко устроилась на работу по специальности; решилась, заработала деньги и отправилась в первое большое путешествие по Европе; пошла учиться на права. В рамках той жизни,что я жила до этого — это были сплошные прорывы.

В марте 2011г прошла Продвинутый курс. Он был противоречивым и очень непростым, здесь нужна была слаженная работа всех участников, полная концентрация и чуткость друг к другу. Но после него я 100% стала смелее! Я научилась получать удовольствие от жизни, перестала бояться быть собой и заморачиваться на то, кто что обо мне думает, улучшились отношения с родителями, стала ценить то, что имею и тех, кто есть в моей жизни. А самое главное — уже 3,5 года у меня есть настоящие друзья: близкие, преданные, не стоящие на месте, дающие мне вдохновение, силы и счастье. Это бесценно!

ГОФМАН (КАНИНА) ЕВГЕНИЯ АЛЕКСАНДРОВНА

«"Я работала и достигла результатов."»

Я проходила тренинг осенью 2009 года… Столько времени прошло… Пересмотрела фотографии оттуда — такие чувства проснулись… Чувство теплоты, благодарности… Я вспомнила, что во мне всколыхнул тренинг. Я вспомнила цели, которые я тогда ставила. Не могу сказать, что достигла их все — надобность в некоторых отпала. Но некоторые были достигнуты. Уверена, что благодаря тренингу.

Нет, Дубовик не изменит Вас, не сделает счастливее, радостнее, открытее. Он просто докопается до Вас, до вашей сути, укажет на какие-то проблемы. Всё остальное — долгая, кропотливая работа над собой. Если вы не готовы работать — делать вам на тренинге нечего. Я работала и достигла результатов. До сих пор вспоминаю пример про «Попробуй поднять фломастер» и делаю, а не пробую. Другой чудесный пример — девочка с тренинга, которая поставила себе цель стать лучшей. И у неё всё получилось. Она счастливая красавица-жена. Если вы хотите стать таким же примером, открыть в себе силы, потенциал, изменить свою жизнь — посетите тренинг и вы не пожалеете! 

АБДУЛЛИН ЮРИЙ

«"...глубокое осознание и принятие себя."»

Я проходил базовый курс тренинга личной эффективности в Томске осенью 2010 года (три с половиной года назад) . Было много вопросов: где я?, зачем я?, что делать дальше?.

Пришли мы вместе с женой, и очень кстати, т.к. уже на тренинге стало понятно, что не всё гладко не только в плане работы (как мне казалось), но и в семье, с родителями и.т.д.

С тех пор многое изменилось.

Базовый курс стал, по сути, началом моего нового пути — пути осознания, естественности, настоящести. Это непростой путь, но двигаясь по нему вперёд, я чувствую, что нахожу себя, понимаю мотивы своего поведения в той или иной ситуации, чаще ощущаю гармонию с собой, с окружающими людьми. Одним словом, в жизни стало больше счастья, драйва и желания жить, расти, любить. Про сам базовый курс могу сказать, что это жизнь в миниатюре. За 3 дня я прожил столько, сколько в прежней жизни со мной не происходило за полгода. Это масса ощущений, сумасшедшая энергетика, море открытий, невероятных перевоплощений. Было чувство, что многое я уже знал, но здесь у меня это разложилось по полочкам, а спустя время стало привычками, существенно изменившими жизнь в лучшую сторону.

Через полгода я прошёл продвинутый курс. По сути, его можно описать одним вопросом «какой ты?». Этот тренинг — курс, нацеленный на глубокое осознание и принятие себя. Он сложный, очень насыщенный и неоднозначный, где нужно работать в группе и самому индивидуально, нужно совершать невероятные поступки, которые я бы никогда не решился совершить в реальной жизни, нужно идти сквозь страх и, преодолев себя, выходить на новый уровень. При этом мой рост, начавшийся во время продвинутого, продолжается. И теперь я понимаю, что рост и развитие — это мой новый стиль жизни. Но самое главное, что дал мне продвинутый — это те замечательные люди, которые меня теперь окружают. Они просто невероятные и я им безмерно благодарен за то, что они есть и за то, что они рядом!

Ну, и конечно же, огромное спасибо Саше! Он просто потрясающе проницательный и харизматичный тренер!

В сухом остатке, спустя 3.5 года после базового, у меня любимая жена, чудесная маленькая дочурка, замечательные друзья, свой бизнес и ощущение, что жизнь прекрасна)) Чего желаю каждому!)

ШАРАЕВА ЛАРИСА

«"Мне было тяжело. По честному тяжело."»

…Я стояла и смотрела в окно.
И очень старалась запомнить это день. Думала: «Смотри. Это последние минуты твоей прежней жизни. Теперь все будет по другому». Я помню, КАК я это думала.
Я ошиблась. Все по другому не стало.


Просто не стало прежней меня. Я-до-тренинга и Я-после-тренинга — это два разных человека.
Сначала это совершенно не заметно.
Не вырастает третья рука или дополнительная нога.
Солнце утром встает, вечером садиться.
Просто на одну счастливую человеко-единицу стало больше.
Потом, потихоньку, начинает меняться окружение. Появляется вокруг все больше счастливых людей. Улыбающихся. С тобой разговаривают совершенно посторонние люди, которым ничего от тебя не надо.
Научаешься улыбаться в ответ и не бояться, что тебя не так поймут. Говорить комплименты просто так. И незнакомым людям в том числе. Привыкаешь, что до тебя никому нет никакого дела, но в тоже время кто-то рядом готов всегда прийти на помощь. Просто потому, что ты тоже готов.

Для меня моментом Х стало осознание, что… мне все равно, что обо мне думает вон тот человек. На самом деле все равно. Я даже не задумалась. А осознала это, потому что меня спросили «Не кажется ли, что вон тот человек посмотрел с презрением?» Я ответила, что мне все равно и застыла от этой правды. У меня появилось много времени на приятное и совершенно не хватает времени, потому что интересных дел и проектов сильно больше, чем часов в сутках.
Круче этого только то, что научаешься понимать и принимать себя. Понимать, что ты хочешь по настоящему, не потому что надо или должна, не принимая во внимание, что «это невозможно, потому что невозможно». И тогда вдруг невозможное становится возможным.
И тогда, оказывается, что мечта — это просто план. :) И она достижима.

У меня смешанные воспоминания о тренингах личностного роста.
Мне было тяжело. По честному тяжело. Как… ну как вылезать из кожи. Я злилась на Сашу и команду.
Для меня тренинг личной эффективности продолжается. Еще столько всего…

28 июня у меня первые соревнования по бальным танцам :)))

РАСКОШНАЯ ТАТЬЯНА ВАЛЕНТИНОВНА

«"Тренинг я уже прошла совсем по-другому"»

Первый тренинг я прошла наверное в 2005 году в Томске — «Личная эффективность» (тогда мне было 20 лет). Вторую ступень я прошла наверное через год — там же в Томске. Сейчас уже сложно вспомнить что мне дал тренинг конкретно по пунктам, остались отрывочные яркие воспоминания. А потом спустя годы (наверное это был 2010 год), уже работая в солидной иностранной компании я снова пошла на «первую ступень».

Я поняла что мне чего-то не хватает, какого-то волшебного пенделя, я застряла. Меня ничего не радовало или я просто не умела радоваться. Тренинг я уже прошла совсем по-другому, я взяла этот фломастер первая и нарисовала, я часто была под разбором, много плакала и другие участники с ужасом смотрели на меня, некоторые не понимали зачем я там второй раз. И вот только тогда в моем сознании произошел сдвиг, я поняла что я где-то не там, занимаюсь чем-то не тем и думаю не о том. Вы спросите и что же он мне дал? я не знаю, но уверена, что наша жизнь это череда событий совсем не случайных. А итог — то что мы имеем в данный момент времени. Самое главное чему научили меня тренинги Саши Дубовика — что есть инструменты которые могут менять твою жизнь. Хочешь чему-то научиться, поменять в своей жизни — хотя бы сходи на тренинг и посмотри на себя со стороны. А дальше ты сам уже принимай решение: меняться или оставить всё как есть. Только помни это твой выбор и уважай его. Сейчас уйма тренингов онлайн, офлайн, вебинаров, куча блоггеров, которые учат жить. Если вы спросите пошла бы я на Тренинг Саши Дубовика снова — ДА, ДА и ДА! Но поскольку я сейчас живу и работаю в Астане, а еще у меня сынок которому 4 года, то порой сложно выбраться куда-то в Россию на несколько дней, поэтому я хочу чтобы тренинги Саши прошли в Астане и работаю над этим вопросом. Саша пора выходить на международный уровень!

АННА ЗЕНКОВА

«"Я закончила отношения, устроилась на новую работу,..."»

Свой базовый курс (Основание свободы) я прошла в 2009 году. Сказать, что это был осознанный шаг невозможно. Я просто туда пошла из любопытства или потому что понимала, что уже что-то необходимо предпринять в отношении своей жизни. Кредо того времени для меня было слово «Нормально»: все было нормально и когда плохо и когда хорошо. Это стало для меня таким мягким и уютным уголком.

После тренинга жизнь приобрела краски! В прямом смысле этого слово, все вокруг стало ярче! Я вернулась к тому состоянию, когда хочется жить и любить! Не зная зачем иду, я смогла обрести главное на тот момент.

Продвинутый курс (Пространство свободы) был через год, в 2010. И, пожалуй, невозможно найти слова, чтобы описать, что происходит за несколько дней в голове и в реальной жизни! Я не скажу, что тренинг подарил мне сказочную жизнь и все происходит по щучьему велению. Это совсем не так, но тренинг дал удивительную возможность и способность наслаждаться моментом сейчас и быть счастливой!! Тренинг научил меня, хотя приняла в свою жизнь далеко не сразу, быть честной с собой, не скрываться за «нормально», а быть разной! И отделять то чего я хочу, от то, чего должна хотеть! Слушать себя и позволить расправить себе крылья! Так сказать, «замахнуться»! И это удивительно! Я закончила отношения, устроилась на новую работу, а в итоге открыла свое дело! Прошло уже 5 лет с момента прохождения тренинга, а знакомства с разными сторонами себя все продолжаются!

МИРОНОВИЧ МАРИНА

«"Я стала другая!!! Веселая, добрая, счастливая!!!"»

Привет, всем! Я стала участником замечательного тренинга «Личная эффективность», который проходил в г. Томске с 13-15 марта 2015 г. Эти три дня в моей жизни прошли как одно мгновение!!! Я прожила свою жизнь заново, только посмотрела на нее с другой стороны. Были проблемы, которые мешали жить, но после тренинга все изменилось в лучшую сторону! Я стала другая!!! Веселая, добрая, счастливая!!! Изменения не только я заметила, но и мои близкие))

в общем тренинг перевернул мое сознание, оказывается мы живем и не понимаем элементарных вещей… Александр Дубовик — профессионал своего дела! Он мегамозг, внимательный, человек с хорошим чувством юмора, потрясающий учитель!!! Его команда очень добрые, отзывчивые, веселые ребята!!! После тренинга такой эмоциональный подъем, что хочется горы свернуть!!! А еще у нас с участниками тренинга сложились теплые, добрые, доверительные отношения и во время тренинга и после! В общем всего не пересказать, рекомендую всем тренинг «Личная эффективность»!!! Спасибо Александру и его команде!!! 

ГУСЬКОВА АННА

«"....был толчком для меня по раскрытию женственности"»

Продвинутый курс личной эффективности в Томске меня ни много ни мало просто возродил. В прямом смысле этого слова. Я пришла на курс в состоянии «не замечайте меня», я просто замерла, замерзла. Защитная реакция, чтобы не было снова больно. Я туда пришла вовремя, потому что понимала, что дальше так нельзя.

У меня уже долгое время тянулись бесперспективные и нервные отношения, я просто в них тухла и угасала все больше и все дальше, все глубже погружаясь в это болото. Я забыла себя настоящую, себя счастливую, себя искреннюю, себя вечно всем интересующуюся, себя ту, из которой ключом бьет энергия и хочется всего и сразу. Я просто «замерла». И ожила только в самый последний день тренинга. Я физически почувствовала себя прежнюю, ту, которой я была, когда раскрывалась, когда была настоящей. Я наверное, тогда впервые за долгое, долгое время почувствовала настоящую радость и даже счастье от самой себя такой! Да, я ведь такая! Это же я!!! Зачем я забыла про себя? Как так получилось, что я забыла, какая я есть?? Вот же я!!! Здравствуй, Аня! Как же я по тебе соскучилась!!! Куда же ты спряталась? И счастье, и радость и слезы…

И новое понимание и осознание. И новый выбор. Тот, из-за которого дальше все меняется. Я выбираю жизнь, и я выбираю себя настоящую и жить в настоящем.

Прошел год после продвинутого. За этот год я наконец-таки поставила точку в тупиковых и высасывающих энергию затянувшихся отношениях, это было сложно сделать, но я сделала шаг вперед без права повернуть назад. Я не могу сказать, что тренинг сделал это процесс безболезненным. Нет. Но он вернул мне саму себя и свою внутреннюю силу вместе с этим. Благодаря которой не страшно идти даже на самые болезненные и сложные шаги. Я наконец-таки разрешила себе не работать в офисе с 9 до 6. Раньше я меняла эту офисную работу через каждые полгода-год. Я кардинально сменила профессию. Я вспомнила про свои мечты и цели! Я стала думать категориями своих целей и интересов. И воплощать свои маленькие и большие мечты в жизнь. Я стала больше отдавать миру. Участвовать в различных благотворительных проектах, стала гулять с детьми из дома ребенка для инвалидов. Продвинутый курс был толчком для меня по раскрытию женственности. Была проделана немалая работа в этом направлении после продвинутого. Сейчас со всех сторон чудеса происходят, очень много мужского внимания постоянно. У меня появились новые увлечения, то, что я действительно люблю. Я стала танцевать танго, изучать итальянский язык, окончила курсы по флористике. И еще много планов впереди! А самое главное, появилось ощущение внутренней ценности. И доверие миру, что мир заботится :) И с этим новым опытом, новым осознанием, которое пришло через эмоции, через тело, через мои же выводы о себе и своей жизни хочется жить, хочется воплощать свои мечты и цели в реальность, с этим просто жить интересно и радостно!

Я безгранично благодарна Саше Дубовику, Ольге Михайловне Солодовниковой, и команде тренинга: Марине Турукиной, Лене Ляпуновой, Наташе Кудашкиной за их вклад в нашу команду, за их вклад лично в меня. Не знаю, сколько бы времени мне понадобилось без этого опыта, чтобы «вернуться к жизни». После тренинга вся жизнь ускоряется, события начинают происходить быстрее, ты уже мыслишь другими категориями, и от этого все меняется. Ты уже не можешь мыслить по-другому.

МАСЛОВА ПОЛИНА ОЛЕГОВНА

«"... перевести параллель с аналогичными в жизни"»

Хочу рассказать, что для меня тренинг Дубовика. В первую очередь, самые невероятные ощущения. которые мне даже не с чем сравнивать. Нечто, я бы сказала экстремальное, но для души. Это воспоминания, которые будут всегда со мной, близкие люди, которых я приобрела как на самих тренингах (я прошла и базовый и продвинутый), так и после перемен, последующих за тренингом.

Самое главное, чему я там научилась — любить, ценить жизнь и мгновение. Что бы ни происходило, в какие бы дебри не залезла, я знаю, что одну только жизнь проживаю, и тратить ее на обиды, разочарование, злость — расточительно и жалко. Хотя и не всегда получается, ведь мы человеки, как ни как. Но все равно, стоит об этом помнить. Да и в целом запустился процесс работы над собой, который я называю «посмотри». Это значит, что переживая какие то ситуации на тренинге, можно перевести параллель с аналогичными в реальной жизни, а значит, приобретя уже опыт замечать, смотреть на себя со стороны, можно исправлять, дорабатывать то, что хочешь доработать. Это потрясающее орудие! Спасибо большое Саше, Оле, Оксане, Максиму. Вы необыкновенные, искренние, чуткие, добрые. Я вас очень всех полюбила. Спасибо вам огромЕнное за помощь и участие!!!

ВЕРЕМЕЕНКО ЕЛЕНА СЕРГЕЕВНА

«"...я стала вдруг красивая"»

Я проходила тренинг личностного роста в Томске, базовый курс — в ноябре 2013 года (прошло полгода), продвинутый — в апреле 2014. На тренинг меня «отправили» друзья, причем усилия у них ушли на это немалые. Ни на каких тренингах я не была до этого вообще, и к таким мероприятиям относилась несколько скептически. Но этот тренинг я ждала, думала «вот пройду — и моя жизнь перевернется и станет абсолютно другой».

Ничего такого, конечно, не произошло. Я не сменила работу, не вышла замуж, никаких «удивительных историй», о которых пишут в отзывах. И вроде ничего не изменилось, НО! Я стала другая, я по-другому взглянула на себя и на всё вокруг, и как-то само собой переменилось внутреннее состояние. Я совершенно точно помню, как я общалась с людьми до тренинга, злобно и саркастически, как не принимала себя, как не жила, а существовала и плыла по течению. Первая моя фраза на тренинге была «все у меня очень плохо», причем я даже не могла объяснить, что именно. Сейчас, спустя полгода, я с уверенностью могу сказать «все очень хорошо». Раньше жизнь просто шла своим чередом, а теперь я живу этой жизнью, я сама принимаю в ней решения и пожинаю плоды этих решений. И я не знаю, как передать свое состояние словами, но мне очень приятно на душе, и очень радостно. Теплый день, свежая зелень на деревьях, песня с друзьями у костра, чашка кофе с утра в обнимку с любимым котом — это такое счастье! Позвольте себе это счастье, я буду очень за вас рада. А, да, еще я стала вдруг красивая, причем не от того, что посетила салон красоты или что-то подобное, просто стала и все, сама по себе. Теперь просыпаясь по утрам, я в зеркало смотрю не с печалью и мыслью «как показаться на глаза людям», а с улыбкой самой себе).

АНАСТАСИЯ КОНОНОВА

«"... приняла решение познакомиться с папой"»

Описать тренинг личной эффективности какими-то словами невозможно, я просто могу сказать на собственном опыте, что этот тренинг кардинально изменил мою жизнь. Я ушла от парня, с которым, мы прожили 6 лет и который сделал мне предложение, и поняла, что в моих отношениях с мужчинами что-то не клеится и нужно менять себя.

На тренинге я смогла увидеть сценарий, по которому я проигрывала все мои отношения, корень проблемы был из детства. В результате, я приняла осознанное решение познакомиться со своим папой, которого не знала 25 лет и мы с ним встретились совершенно случайно на улице перед моим днем рождения, сейчас общаемся ))) я поменяла место работы и начала докапываться до самой себя, начала думать о том, чего же хочется мне, какая я на самом деле, для чего я живу, чего хочу достичь и т.д. У меня появились совершенно потрясающие близкие и родные друзья! И умерло много ограничений и запретов. Появилось ощущение наслаждения жизнью, веры в себя, наполненности и целостности, доверия к миру и к людям. Каждый человек приходит туда со своим и уносит оттуда тоже совершенно свой опыт. Я считаю, что каждому из нас нужно осмелиться и рискнуть, ведь очень непросто признаваться себе в своих страхах и боли. Решайтесь! Желаю удачи!

ГЕРМАН АННА

«"Я захотела предъявлять себя миру"»

Я свой продвинутый прошла в ноябре 2014 года. Это было полгода назад. Хотелось бы сказать, что я прям запрыгала и залетала после него. Но это не так. Тренинг был очень труден физически и психологически. Ко всему, мы заканчивали так поздно, что к концу недели тренинга мой муж уже не разговаривал со мной и заикнулся о разводе. Спустя 6 месяцев я могу сказать следующее.

Если сравнить, то мой базовый за 7 лет до того будто бы развязал мне крылья, которые были примотаны скотчем к спине. А мой продвинутый будто заложил в меня некие семена, которые теперь прорастают. Быть птицей — это безусловно, круто, драйвово. Ощущать себя плодородной почвой — более глубоко что ли. Да чёрт с ними, с аналогиями этими. Главное, что я захотела предъявлять себя миру. Что я захотела делать для своих близких 110% возможного. Что спустя 3 месяца я легко написала 114 своих желаний, а до того их почти не было. Наконец, вместо убивания жизни за компьютерными играми я полностью отказалась от них, завела свой блог, на котором развернула небольшой проект по личному совершенствованию (вот он http://lav-ru.wix.com/anna-german), а ещё учу английский. И это только вместо игр. А так — ещё много чего в моей жизни, активного и интересного. И жизнь меняется и меняется, и всё в ту сторону, куда мне раньше хотелось, но не рослось никак. А теперь растётся-прорастается. Ах да, и если кого волнуют отношения с мужем — они отличные! Огромное спасибо Саше, Ольге и всей томской команде. 

БОГРОВА КСЕНИЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА

«"Я стала понимать, что мечты, желания, цели..."»

Всем привет! Меня зовут Ксения. Я прошла курс Основание свободы. Я очень долго думала стоит идти или не стоит, но всё же решилась пойти. Решила попробовать, вдруг что-то измениться. Тренинг проходить было совсем непросто, в некоторых моменты настолько сильно было плохо, что всё внутри переворачивалось, именно так было в первый день. После же стало многое по-тихоньку разъясняться, из каши в голове выстраивалось что-то определенное.

Эмоции стали утихать, а дальше происходил разбор полетов . Я услышала то, чего до этого не понимала, не знала, что-то нереальное про себя – определенный факт. Его видят другие люди, но я – нет. И чтобы осознать это, требовалось немало сил. Я стала понимать, что мечты, желания, цели — это то, что нас в последствии как-то направляет. И заставляет шевелиться, делать что-либо. Эмоции настолько сильные, что всё это запоминается и врезается в память. Этот тренинг – это определенный опыт, один из многих, который помогает лучше узнать себя, почувствовать, осознать те вещи, которые раньше были недоступны мне. После самого тренинга, я начала делать те вещи, которые раньше очень сильно боялась. Я стала идти на свой страх. Я открыла в себе много нового, того, что раньше я боялась показать. Перестала убегать от многих ситуаций. Конечно, я и сейчас иногда убегаю, но это бывает редко. Я понимаю, что стоит встретиться со своим страхом лицом к лицу. И когда я вновь и вновь это преодолеваю, я чувствую себя прекрасно, безумно и счастливо! Я стала понимать, что всё, что происходит со мной – это неспроста, я ловлю каждое мгновение, наслаждаюсь всем-всем. Ловлю возможности, пробую, да порой что-то не получается, но фишка не в этом. Фишка в том, что я проживаю разные моменты жизни и узнаю себя, узнаю чего хочу на самом деле. Мне 20 лет. Я еще многого не знаю, но хочу узнавать, развиваться, двигаться всегда! Это и есть жизнь. Всё, что с нами происходит — это всё наши возможности. Жизнь преподносит нам множество уроков, которые помогают нам разобраться внутри себя, прислушаться к своему сердце, к своим желаниям и просто наслаждаться жизнью. Я безумно благодарна команде, хотелось бы, чтобы Вы продолжали своё дело! ВЫ даете возможность лучше узнать себя! И возможность реализации себя, как личности — так сказать пинок под зад или катализатор в хим. реакции. Одна очень важная цель на тренинге, которую я загадала – сбылась. Я начала заниматься научной работой, а в августе я поехала на конференцию, которая проходила на озере Байкал. Мало того, что я там познакомились с молодыми специалистами (слет геологов), увидела прекрасное (искупалась в озере Байкал), съездила бесплатно, так и еще приехала с дипломом! Безумно счастлива! И хочу еще и еще! Важно научиться правильно расставлять приоритеты, делать дело, развлекаться, мечтать и идти на свой страх. Я стала рисковать по-маленьку, а потом и больше. Всё самое классное еще впереди! Благодарю за Ваш труд. 

АННА И ОЛЕГ ИШКОВЫ

Девять лет прошло с тех пор, как мы прошли тренинг. 9 лет! и каждый год мы пишем Саше и ребятам, которые организовали тренинг, слова благодарности. Сейчас будем писать банальности, но тренинг действительно изменил нашу жизнь.

По воле случая, преодолев скепсис и инерцию, шли мы на него любопытства ради, а ушли изменившими свое отношение к жизни и к людям. Тренинг о тебе, о людях, о взаимоотношениях, о любви и любви прошедшей, тренинг о жизни и о принципах. Для тех, кто ищет, кто нашел, для любопытных и неуспокоенных. Для тех, у кого все плохо или все хорошо. Каждый найдет и услышит что-то свое и для себя. Мы очень рекомендуем. Спасибо, Саша!

САННИКОВ КОНСТАНТИН АЛЕКСЕЕВИЧ

«"Тренинг - это работа, направленная на самого себя"»

Что сказать о тренинге Личной эффективности в Томске? Да ничего и не скажешь! Это нужно прожить самому, прочувствовать каждое сказанное слово, пережить воспоминания, поднять в себе чувства, которые больше всего беспокоят.

Из тренинга личностного роста я вынес очень важные установки для себя. Первая из них: «Кто если не я!?». Делаю свою жизнь сам, отвечаю перед собой за результат. Ведь никто за меня этого не сделает. Добиваюсь всего!

Вторая установка: «Моя жизнь – это выбор!». Выбираю активную жизнь, когда сам решаю что делать, куда пойти, с кем общаться, а с кем нет. Да и просто если я «выбираю» что либо, то я живу, ведь в противном случае не живешь, а просто «существуешь», «выживаешь».

Третья установка: «Всегда быть сильным!». В своих делах, в общении, в работе я стою на своем, при встрече с трудностями «не включаю заднюю». Это связано и с семьей. Ведь мужчина – это опора, на которой держится семья. Знаю, что на меня можно положиться, и я не подведу.

Самое сложное – это прийти, остаться и ДЕЙСТВОВАТЬ. Ведь я и сам чуть голову в песок не засунул. Важно понять, что все возможно и нет границ и захотеть развиваться.

В общем, это все, что я вынес для себя из тренинга.  Тренинг –  это работа, направленная на самого себя. Работа, которую я продолжаю, и по сей день!

РЕШАЙТЕСЬ! ПРИХОДИТЕ! ДЕЙСТВУЙТЕ!

КОНДРАТЬЕВА ЕЛЕНА

«"... вернувший мне 10 лет жизни"»

Я прошла оба курса — и базовый, и продвинутый в Томске

На базовый шла из-за просьбы подруги, и желания посмотреть, что же там творится, на этих тренингах «личностного роста», т.к. до этого имелся неплохой опыт участия в бизнес-тренингах. Теперь я понимаю, что после того, как я переступила порог аудитории, моя жизнь разделились на «до» и «после». 

Я не получила каких-то указаний, как правильно жить. У меня появилось понимание, ощущение вкуса жизни. Как-будто я вновь вернулась в детство, когда все, что ты ел, было таким вкусным ))).  Эти три дня были такими насыщенными новыми ощущениями и эмоциями для меня, что впечатление и осмысливание всего, что я узнала растянулось на полтора года, и наконец-то подвело меня к «продвинутому » уровню. На «продвинутый » ехала с некоторым страхом. Я понимала, если «базовый» настолько взрывает твое сознание и переворачивает все с ног на голову, то что же будет на «продвинутом»?????

Ну что ж, я хочу сказать, что эти «шесть дней» были не самыми простыми и легкими в моей жизни. Но они были ОЧЕНЬ ЗНАЧИМЫМИ! И всех тех людей, которые были рядом со мной в эти дни — я никогда не забуду. Именно поэтому, я готова проехать 450 км на машине в одну сторону до Томска, и проеду, чтобы просто встретиться с ними, обняться (чего я раньше терпеть не могла) и еще раз сказать им, как они мне дороги. Ну а Саша Дубовик -кто он для меня? Это человек, вернувший мне 10 лет жизни. Никто и никогда не делал мне столь дорогих подарков, может быть только родители, подарившие мне жизнь. Хотели бы Вы однажды утром проснуться и понять, что вы так молоды и все еще только начинается? Что нет больше негативного опыта, ошибок, разочарований, предубеждений, страхов? Что вы простили себя за все ошибки, совершенные когда-то, простили всех, кто обижал когда-то вас? Тогда вам сюда, на тренинг » Личностного роста»

АБДУЛЛИН ЮРИЙ

«...глубокое осознание и принятие себя.»

Я проходил базовый курс тренинга личной эффективности в Томске осенью 2010 года (три с половиной года назад) . Было много вопросов: где я?, зачем я?, что делать дальше?.

Пришли мы вместе с женой, и очень кстати, т.к. уже на тренинге стало понятно, что не всё гладко не только в плане работы (как мне казалось), но и в семье, с родителями и.т.д.

С тех пор многое изменилось.

Базовый курс стал, по сути, началом моего нового пути — пути осознания, естественности, настоящести. Это непростой путь, но двигаясь по нему вперёд, я чувствую, что нахожу себя, понимаю мотивы своего поведения в той или иной ситуации, чаще ощущаю гармонию с собой, с окружающими людьми. Одним словом, в жизни стало больше счастья, драйва и желания жить, расти, любить. Про сам базовый курс могу сказать, что это жизнь в миниатюре. За 3 дня я прожил столько, сколько в прежней жизни со мной не происходило за полгода. Это масса ощущений, сумасшедшая энергетика, море открытий, невероятных перевоплощений. Было чувство, что многое я уже знал, но здесь у меня это разложилось по полочкам, а спустя время стало привычками, существенно изменившими жизнь в лучшую сторону.

Через полгода я прошёл продвинутый курс. По сути, его можно описать одним вопросом «какой ты?». Этот тренинг — курс, нацеленный на глубокое осознание и принятие себя. Он сложный, очень насыщенный и неоднозначный, где нужно работать в группе и самому индивидуально, нужно совершать невероятные поступки, которые я бы никогда не решился совершить в реальной жизни, нужно идти сквозь страх и, преодолев себя, выходить на новый уровень. При этом мой рост, начавшийся во время продвинутого, продолжается. И теперь я понимаю, что рост и развитие — это мой новый стиль жизни. Но самое главное, что дал мне продвинутый — это те замечательные люди, которые меня теперь окружают. Они просто невероятные и я им безмерно благодарен за то, что они есть и за то, что они рядом!

Ну, и конечно же, огромное спасибо Саше! Он просто потрясающе проницательный и харизматичный тренер!

В сухом остатке, спустя 3.5 года после базового, у меня любимая жена, чудесная маленькая дочурка, замечательные друзья, свой бизнес и ощущение, что жизнь прекрасна)) Чего желаю каждому!)

СВАРОВСКАЯ МАША

«"Я смогла осознавать свои желания и потребности"»

Первую ступень психологического тренинга личностного роста я прошла 11 лет назад. Вторую — 10. Срок, по которому уже можно судить о результатах. Я помню, как тогда, 11 лет назад, в столовой летнего лагеря на Истре перед нами стояли такие же выпускники и рассказывали о своих переменах, буквально трансформациях. И вот мой черёд.

Что мне это дало? Это дало мне людей, которые поддерживали и разделяли радости. Это дало мне веру в собственную интуицию. Это дало стимул для движения. Это определило мою жизнь!! Я смогла осознавать свои желания и потребности. На осознание многих я посвятила годы. Общение с «выпускниками» тренингов личной эффективности давало какие-то правильные мысли в помощь. Я очень часто вспоминаю то, что давалось на тренингах. Мы часто в беседах: «Помнишь, как у Дубовика..?», «Красное и чёрное», «Козёл тебя нюхал!», «Твоя коробочка», «Да, Мама» и «Мама, прости». Важно, что появляется среда единомышленников. Людей, которые, имея свои ценности, разделяют и твои. Это огромное наследие этого тренинга и не надо его недооценивать. Планы, которые я тогда себе рисовала мечтами, сбылись. Думаю, в полном объёме. То, что касается ярких впечатлений, карьерных достижений, и формирования своей зоны комфорта достигнуто! И вот, НАКОНЕЦ, я добралась до истинной цели своей жизни – создания глубоких, честных и чистых отношений. И я знаю точно, что эти знания будут ценнее ценного здесь. Здесь и сейчас! «Переходим эту реку вброд».

Спасибо всем наставникам. И, Саша, спасибо тебе! Удачи тебе. Неси свет в этот мир! Зови, если надо.

АННА ЛЯХОВА

«"Меня вдохновляют самые обычные вещи..."»

Прожив 6 тяжелых дней тренинга личной эффективности в Томске, Я довольна своим результатом, Я открыла в себе новые способности для достижения поставленных жизненных целей! Меня вдохновляют самые обычные вещи: ласковые лучи утреннего солнца за окном, сочная зелень распускающихся деревьев, страстный запах кофе, светящиеся улыбки близких, друзей и коллег, результат от выполненной сложной задачи, новые идеи, чарующий красочный закат за окном машины по дороге с работы.

Если в этих строках увидели что -то свое, вам сюда! Желаю вам счастья, в каждом мгновении, дарите его людям!! Самое главное почувствовать вкус жизни и не пропустить ЖИЗНЬ!

 

ОСИПОВ ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ

«"Лучше бы я остался жить с мамой!!"»

Так я говорил года два после психологического тренинга личностного роста, который прошел в Томске,  каждый раз, когда в моей жизни происходило что-то, выходящее за рамки моего обычного существования. Говорил и в шутку и всерьез, потому что после ноября 2011 года моя жизнь встала с ног на голову и обратно!  Мне было 25, я жил с мамой, работал на работе, где не нужно было ни за что отвечать, институт благополучно не закончен, личная жизнь измерялась бутылками!

А эти три дня – это было просто невероятнейшее событие в моей тогдашней жизни!!! Как высадка пришельцев возле вашего дома.

Словами не описать,  мне запомнился второй день, когда меня вывернуло наизнанку (в переносном смысле конечно) и Саша Дубовик меня в конце моего выступления так обнял, что я до сих пор это помню и еще , что я неожиданно для себя открыл в себе желание «быть взрослым и прекрасным»! Потом была такая эйфория, меня месяц колбасило, я обнимался с малознакомыми людьми на улице, мог слушать одну песню часами…меня просто перло от всего, я был открыт миру, казалось, что я могу всё! После эйфории начались «серые будни» личностного роста))) ,дикая энергия прошла, но осталось понимание, что если ничего не делать, то ничего не изменится……

Меньше чем через год я  по уши влюбился в одну из участниц тренинга и у меня хватило смелости признаться в своих чувствах … когда мы взялись за руки в этот день, весь мир просто остановился, на меня нахлынуло цунами новых ощущений!!!  У нас было такое, что все фильмы про любовь и влюбленность просто отдыхают, я никогда не думал, что ТАКАЯ женщина может быть рядом со мной…  Через пару месяцев мы стали жить вместе, и это тоже было для меня великим испытанием, мне было очень страшно, я не знал, что и как делать.  Помню моменты, когда я  с большой досадой думал: «Ох, уж лучше бы я жил с мамой и вообще на Дубовика не ходил». Я сменил работу, пошел в совершенно неизвестную для себя область и добился там повышения… Прошло больше двух лет, у меня скоро свадьба, я работаю на работе, которая мне нравится, я точно получаю на ней не только зарплату, я стал вегетарианцем, отказался от алкоголя, сейчас стал интересоваться духовной жизнью, поступаю на факультет психологии. Моя жизнь не стала идеальной, тренинг не дал мне золотые горы, известность и прочее. Я продолжаю бояться, лентяйничать, говорить ерунду, у меня не идеальная семейная жизнь, отношения с родными требуют работы и работы. В тоже время я счастлив с моей любимой , я чувствую красоту мира, запахи, цвета, я получаю удовольствие от жизни, мне стало легче с самим собой, что уж скрывать , иногда я от себя просто тащусь))) я замечаю красоту других людей и им приятно быть со мной таким, каков я есть, каков я настоящий.

Я осознал, что личностный рост бесконечен и мне предстоит еще много вершин и впадин, это путь просто беспредельный . Я не знаю когда он закончится, но я точно знаю когда он начался!! Это  был ноябрь 2011 года и как славно, что я все-таки не живу с мамой и все-таки  сходил на Дубовика!

КРИВОШЕИН ВЛАДИСЛАВ ОЛЕГОВИЧ

«"... чувств и эмоций, которые сдерживал всю свою жизнь"»

Ребята, то что я пишу отзыв — это огромный результат для меня. За всю свою жизнь я не разу не оставлял отзыв, в основном это был страх вдруг кто-то будет обсуждать меня, кому-то не понравится, лень, взятие на себя обязанности, но и конечно же я не раскрывал свои мысли никогда. Посетил тренинг «Основание свободы» в Томске, и это были незабываемые и невероятные 3 дня в моей жизни.

Увидел себя со стороны, свое поведение в обществе, осознал, как я отношусь к своим родным и близким что было очень больно. Докопался до тех чувств и эмоций, которые сдерживал всю свою жизнь от родных, друзей, коллег и не знакомых людей. Также осознал свои истинные ценности на текущем этапе жизни, оказалось материальные ценности стоят не на первых местах. Совершил важнейшее открытие для себя, что нужно доверятся окружающим, открыться для общения и не в коем случае не держать свои мысли и мнение в себе, когда люди готовы или не готовы тебя выслушать. После этих эмоциональных выходных, чувствуется невероятная мотивация и силы для преодоления собственных страхов и стенок, ограничивающих меня. Этот тренинг необходимо пройти всем людям, даже у которых «вроде» все нормально в жизни. У всех людей есть к себе наболевшие вопросы и нерешенные проблемы, здесь у тебя будет возможность решить и осознать. Сам я на тренинг пришел для решения одних вопросов, а получил огромный багаж ответов даже на те проблемы и вопросы, которые таил в себе глубоко-глубоко и боялся их затрагивать. Большое спасибо Александру Дубовику и всей томской команде за предоставленный шанс увидеть себя со стороны, это одни из ярчайших дней в моей жизни.

КОНДРАТЬЕВА ЕЛЕНА

«"ВСЕ ЭТО - МАГИЯ!!!!"»

Прошло почти два года с момента прохождения мною «продвинутого». Что я могу сказать сегодня? Верю ли я в Сашу, в тренинг и т.д?))) Да не знаю я, честное слово! Мне кажется, что самая достоверная версия происходящего — это то, что ВСЕ ЭТО — МАГИЯ!!!! 

Я не делаю ничего особенного, я не пишу план развития на ближайшие 5 лет по пунктам))) ЭХХХХХ! Я просто ЖИВУ! А все желания, задумки и мечты сбываются просто так))) Рядом со мной классный мужчина, я люблю и любима, я «дарю всем своё сердце», а люди мне улыбаются и идут навстречу). Эй вы, лентяи, верящие в «халява приди»! вам сюда))) ЗДЕСЬ ВОДЯТСЯ ВОЛШЕБНИКИ….

Видео по тренингу