Оренбург

ТРЕНИНГ ЛЭФ В ОРЕНБУРГЕ

Контакты в Оренбурге

«Основание свободы»

Пятница, суббота, воскресение - с 09-00 до 21-00

Команда в Оренбурге

НЕЧТОВА ОКСАНА

ХАКИМОВА РУФИНА

ГОРШЕНИНА ЮЛЯ

Отзывы

СЫЧЕВА ЕВГЕНИЯ СЕРГЕЕВНА

«"появилось ощущение лёгкости и свободы"»

Первый раз в жизни была на тренинге. Сначала думала что буду наблюдателем, продержалась 1 день в закрытом состоянии. Было страшно открывать свои уязвимые места перед незнакомыми людьми. Но желание измениться оказалось сильнее страхов. А незнакомые люди стали друзьями за какие-то 3 дня! На тренинге тёплая атмосфера, как-то по-домашнему. Были и слёзы, и крики, и смех, и напряжённая тишина.

 Интересное путешествие в себя. Кому сказала что иду на тренинг с удивлением говорили мне, мол зачем тебе, у тебя всё хорошо, вон ты какая классная. А то что у меня кошки на душе скребут никто особо не догадывался. А Саша этих кошек заметил, погладил, накормил и научил с ними обращаться, теперь они урчат. А если серьёзно, то я поняла что происходит у меня в голове и почему. После тренинга появилось ощущение лёгкости и свободы, я чувствую красоту вокруг, наслаждаюсь каждым моментом, мягче отношусь к близким и не стесняюсь говорить им как я их люблю. Ещё появилось огромное желание учиться! Если ваша жизнь вам не нравится, а что с этим делать вы не знаете — то вам нужен тренинг. Никто не мог мне помочь решить мои проблемы, о существовании нескольких из них я и не думала. Никакие книги не дадут вам то, что даёт тренинг. Это нужно пережить. 

АБДУЛЛИНА ГУЛЬНАЗ ФАРИТОВНА

«"Таких потрясающих эмоциональных всплесков Я давно не испытывала!"»

Мы с мужем прошли тренинг «Основание свободы» в Оренбурге. Можно с уверенностью сказать, что он стал настоящей точкой отсчета нашей новой жизни. Таких потрясающих эмоциональных всплесков я давно не испытывала! Спасибо команде и группе, которая погружалась в мои переживания эти три дня.

Я по-другому посмотрела на свою жизнь, семью, отношения с окружающими. Я поняла, что больше не хочу быть «жертвой», не хочу, чтобы меня жалели.

Я поняла, что можно наслаждаться каждым прожитым днем, находить приятное в мелочах. Но самое главное — я перестала «строить» себя и всех вокруг! Я сказала себе: «Если ты чуть-чуть расслабишься и отпустишь ситуацию, мир вокруг не развалится, и всегда найдутся люди, которые помогут тебе!» Я очень рада, что муж был рядом со мной на тренинге, теперь мы мыслим одними категориями и лучше понимаем друг друга. Мы решили пересмотреть наши отношения с детьми, и, кажется, дети тоже поняли, что с их родителями произошло что-то очень хорошее и необычное. Фраза «Что ты хочешь?» заставляет постоянно пересматривать свои желания, улучшать их, добавлять что-то новое, а, самое главное, заставляет позитивно мыслить. Хочется сводить на тренинг всех своих коллег, чтобы они поняли, что чувствую я! Я не могу сказать, что тренинг кардинально изменил мою жизнь, но то, что она выйдет после него на качественно новый уровень — в этом нет никаких сомнений!

НАТАЛЬЯ ЧЕРТОВА-ТОЛМАЧЕВА

«" простой парняга, ну что он мне может дать???"»

Дорогой Саша, ты действительно стал дорогим и очень близким человеком за эти три дня!

Я давно знала о твоих тренингах, но не шла, не шла — потому что как мне казалось — обертка не та. «Чуваки», которые проводят такие штуки — всегда круты / или хотят такими казаться. Они приходят в дорогой обертке, гнут «понты» — и в итоге в большинстве своем выдают пустой результат, или голую теорию, а тут простой парняга, ну что он мне может дать??? И как глубоко ошиблась ! И , слава Богу, что пришла!

Иначе бы сожрала себя с потрохами уже! Сгорела окончательно … до тла. И осталась только бы оболочка, а внутри пепел …

До тебя я пробовала решить свою проблему — разговорила с московскими коучами, посещала консультации психологов, общалась с бизнес тренером Московской школы Сколково, директорами известных благотворительных фондов.

Посещала семинары по выгоранию. Результат 0. Ещё больше только зарывалась в себе и не могла понять — почему со мной так происходит и как вылезти из этого болота! Но появился ты — и протянул свою руку — «палочку выручалочку». И показал — что ответ лежит на поверхности!

Спасибо большое за твою работу! За твои эмоции, за твою поддержку и бешенную энергию! Спасибо за твою безграничную любовь к людям! Спасибо что раскрыл мне! Спасибо, что не позволил убить — мое призвание «Помогать»! Я благодарна тебе за то, что в голове картинка сложилась и теперь я точно знаю — что я хочу и что буду делать для этого! Обязательно буду участвовать и дальше в твоих тренингах и рекомендовать их! Ты делаешь большое, доброе и ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ДЕЛО ДЛЯ КАЖДОГО ИЗ НАС! «

АНАСТАСИЯ АГАФОНОВА

«"30 это не новые 20"»

Когда я шла на тренинг, в Оренбурге, я думала, что там мне ответят на все вопросы, скажут что нужно делать и почему именно так. Нет. На тренинге не скажут как делать, вопрос «как?» ты сама себе задаешь и решаешь принимать это или нет.

Я стала замечать, что в моем поведении есть изменения, где-то я стала более осознанна, где-то научилась прощать, стало проще относиться и понимать поступки людей.

Упражнения на тренинге помогли мне открыться себе, понять свои истинные желания среди всех ненужных и навязанных стереотипов,убеждений, потому что часто мы живем не так, как хотим, а так как надо или так, как от нас этого ждут другие.

На тренинге нас научили доверять, проявлять эмоции, хвалить, ценить, любить, отдавать, принимать, смотреть правде в глаза, принимать решения, говорить «нет», брать на себя ответственность, быть собой.

Хочу сказать спасибо всем, кто был там эти 3 дня за эмоции и поддержку, спасибо организатору Руфина Селина и отдельное спасибо Александр Дубовик , который помог научиться принять, услышать себя и взять ответственность за происходящее в своей жизни, потому что «30 это не новые 20» и начинать нужно уже сейчас. Это была большая работа над собой!

ВОЛОБУЕВА АЛЕКСАНДРА

«"увидела со стороны модель своего поведения в жизни"»

Это был чудесный тренинг! Я была на базовой ступени «Основание свободы» в Оренбурге. Ни секунды не пожалела о решении пойти на тренинг. Многое в себе открыла: увидела со стороны модель своего поведения в жизни, в различных ситуациях. И то мнение, которое у меня было о себе самой, совсем не совпало с увиденным.

Во многом я оказалась не такой чудесной и правильной, какой себя считала. Это ставит на место и отрезвляет. Заставляет смотреть на себя и на жизнь по-другому. Когда шла на тренинг конкретных и четких целей не имела, просто чувствовала, что много всякого «не того», и над этим «не тем» нужно работать. Еще здорово помогает то, что ты имеешь возможность выслушать других участников тренинга, людей, с которыми в обычной жизни вы возможно даже никогда не познакомились бы. Но в их рассказах ты не только знаешь как правильно и хочешь сразу же раздавать советы. Нет. Это не то. Главное, что ты можешь в истории другого человека увидеть себя, не обязательно в лице рассказчика, но и в лицах сопутствующих героев истории. И вот тогда ты видишь ситуацию со стороны. Видишь себя и свои поступки. Вот тут-то и начинается работа. Работа над собой и принятие себя. Это может быть трудно, но если ты пришел на этот тренинг, значит, ты хочешь и готов работать над собой. Я многое для себя открыла о себе самой и об окружающем мире. Познакомилась с новыми людьми и даже нашла новых друзей. Эти 3 дня – это целая жизнь! Отдельная маленькая жизнь, которая дает тебе новые шансы! 

КУРМАНЬЯЗОВА АСЕЛЬ АУЕСОВНА

«"месяц никто не спрашивает у меня пропуск)"»

Добрый вечер)) заметила одну штуку после тренинга)) мелочь по сути, но приятно)) я живу в общежитии) и у нас есть вахта с вахтерами)) все женщины под 50 и старше)и знаете, у меня всегда к ним была какая-то неприязнь) мне не нравилось, что они вечно требовали пропуск, каждый раз))хоть я и живу в общежитии лет 5 уже и они меня знают в лицо.

И вот, каждый раз, идя домой я представляла себе этот неприятный момент встречи с вахтером)) и каждый раз они спрашивали этот дурацкий пропуск, я нервничала, полчаса его доставала ( из-за наличия сумки полной учебниками, халатом, сменной обувью))медики поймут)) но потом что-то поменялась и я изменила свое поведение и свои мысли, перестала думать негативно по дороге домой, и вот, уже как месяц никто не спрашивает у меня пропуск))))) даже самые требовательные наши бабули)) мы мило здороваемся и все))мелочь, а как приятно))))

КУРМАНЬЯЗОВА АСЕЛЬ АУЕСОВНА

«"тренинг - не панацея"»

Привет всем!!Я проходила тренинг «Основание свободы» в г. Оренбурге. Эти три дня изменили меня, помогли справиться с проблемой,которая 24 года жила во мне, давила на меня и периодически приводила к срывам. Такое чувство, что я прожила три месяца, а не 72 часа.

Теперь во мне живет «маленький Саша Дубовик», который постоянно задает мне вопрос «какого хрена?» на те или иные ситуации в жизни. Я понимаю, что тренинг — не панацея, но он дал мне тот магический пинок, который так был нужен. Спасибо Саше и команде))))))))

ЗАКУТНЕВ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ

«"Это лишнее, эти обиды тебе не нужны. . . ."»

Давно мечтал попасть на тренинг к Александру и шел с конкретными целями, но к третьему дню сложилось впечатление-картина,  как тебя выворачивают наизнанку, вешают твою «шкурку» и тебе показывают: «Это лишнее, эти обиды тебе не нужны, здесь ты не прав, а вот это тебе нужно, а вот это уже протухло!» 

И не просто показывают, а меняют и пропадают какие-то обиды, которые тянули назад, меняешь свое поведение, меняешь взгляд на вещи на 180 градусов и думаешь,  как же я это до этого не понимал! И результат не заставляет тебя ждать!

АШИРОВ МАРАТ

«"Я буду достигать новые вершины"»

Был на Тренинге Александра Дубовика. Попал туда почти случайно, т.к. друг не смог в последний момент и мне передал билет. Успел вытащить туда 2 знакомых. Тренинг был крут!) Он был круче крутого) Я многое вынес оттуда. Пришел с вопросами о том, чтобы развить себя и свое дело, повысить эффективность своих действий, улучшить отношения с близкими. могу с уверенностью сказать, что всех целей достиг.

Многое познал и понял как мне двигаться дальше. Огромное спасибо Организаторам и Тренеру и Команде за это время, знания, навыки, заряд энергии. Теперь новый Я буду достигать новые вершины)

Видео о тренинге